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Puntos clave:
- La detección temprana sigue siendo una de las mejores herramientas para cuidar la salud mamaria y detectar cambios antes de que puedan sentirse.
- Conocer cómo se ven y se sienten normalmente tus senos te ayuda a identificar cualquier cambio con mayor facilidad.
- Las recomendaciones para realizarse estudios de detección pueden variar según tu edad, antecedentes médicos y familiares.
- Tu examen anual es un espacio para hacer preguntas, hablar de tus preocupaciones y crear un plan de cuidado que se adapte a ti.
De vez en cuando, la vida nos recuerda que también necesitamos hacer una pausa y prestar atención a nosotros mismos. Entre el trabajo, la familia y una lista de pendientes que parece no terminar nunca, es muy fácil dejar nuestra salud para después.
Cada año, durante el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, vemos cómo el color rosa toma protagonismo. Pero cuidar nuestra salud mamaria va mucho más allá de un mes o de un lazo rosa.
Se trata de conocer nuestro cuerpo, mantenernos informadas y tomar decisiones que nos ayuden a cuidar nuestra salud a largo plazo.
La detección temprana es una de las herramientas más importantes que tenemos. Identificar un posible problema en sus primeras etapas puede abrir más opciones para el cuidado y tratamiento.
Consejos prácticos para cada etapa de la vida
Cuidar tu salud mamaria no significa cambiar por completo tu rutina. Muchas veces, comienza con pequeños hábitos:
- Conoce lo que es normal para ti: Presta atención regularmente a cómo se ven y se sienten tus senos. Esto puede ayudarte a notar cambios en el tamaño, la forma, la piel o sensibilidad.
- No ignores los cambios: Si notas un bulto nuevo, hundimientos en la piel, cambios en el pezón o secreción inusual, habla con un profesional de la salud. Muchos cambios no están relacionados con el cáncer, pero revisarlos siempre es la mejor decisión.
- Conoce tus antecedentes familiares: Cuéntale a tu médico sobre tu historial familiar. Tener una madre, hermana o hija que haya tenido cáncer de mama o de ovario puede influir en cuándo y con qué frecuencia necesitas ciertos estudios.
- Haz de tu examen anual una prioridad: Tu chequeo anual es un momento dedicado a ti. Es una buena oportunidad para hablar sobre tus estudios de detección, conocer tus factores de riesgo y resolver cualquier inquietud.
Conoce tus estudios preventivos
Es importante recordar que las recomendaciones no son iguales para todos. La atención preventiva debe considerar tu edad, antecedentes médicos y factores de riesgo.
- En tus 20 y 30 años: enfócate en conocer tu cuerpo y realizar tus exámenes clínicos de mama como parte de tus visitas de rutina.
- A partir de los 40 años: las mamografías suelen convertirse en una parte importante de la atención preventiva.
Cada historia de salud es diferente. Por eso, conversar con tu profesional de salud es la mejor manera de determinar qué estudios necesitas y cuándo realizarlos.
Estamos contigo en cada etapa
En Woman’s Health Centers, vemos tu salud como un todo. Queremos que cada mujer se sienta escuchada, respetada y cómoda al hablar sobre su cuerpo y sus preocupaciones.
Ya sea que estés por realizarte tu examen anual, necesites orientación sobre una mamografía o simplemente tengas preguntas sobre algún cambio que hayas notado, nuestro equipo está aquí para acompañarte.
Contamos con un ambiente cálido y libre de juicios, además de personal bilingüe que habla inglés y español. También aceptamos Medicaid y la mayoría de los principales planes de seguro para ayudar a que una atención de calidad esté al alcance de nuestra comunidad.
Da el primer paso hoy
Tu salud es la base que te permite disfrutar de todo lo demás. Dedicar una hora al año a tu cuidado preventivo puede ser una de las decisiones más importantes que tomes por ti misma.
No esperes a que un síntoma te recuerde que tu salud también merece un lugar en tu lista de prioridades.
Llama o envía un mensaje de texto al (407) 518-1074 para programar tu cita anual en la ubicación más cercana a ti.