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Puntos clave:
- La detección temprana es tu herramienta más poderosa contra el cáncer de mama, que afecta a 1 de cada 8 mujeres.
- Tu examen anual es el paso más sencillo e importante para la salud de tus senos, y casi siempre está cubierto por el seguro.
- Tus necesidades cambian con la edad. El chequeo anual es el momento perfecto para crear un plan personalizado con tu médico.
- Esta cita es más que una revisión; es una conversación. Es tu momento para construir una relación con un médico que entiende toda tu historia de salud.
Hablemos de algo que se nos pasa por la cabeza, pero de lo que no siempre hablamos: el cáncer de mama. En el mes de octubre, es probable que veas muchos lazos rosados y escuches muchas estadísticas. Es fácil sentirte un poco perdida entre tanta información.
Así que, hablemos con sinceridad, de mujer a mujer. Sabías que aproximadamente 1 de cada 8 mujeres enfrentará el cáncer de mama en algún momento de su vida? Ese número suena grande. Pero hay algo mucho más grande y poderoso: la detección temprana. Y la forma más sencilla de estar al tanto comienza con una conversación anual con tu médico: tu examen ginecológico anual.
Piensa en este examen como tu «chequeo de salud» anual. Es un tiempo reservado solo para ti. Un momento para hacer preguntas, compartir lo que te preocupa y crear un vínculo de confianza con un médico que realmente te entiende. Y sí, casi siempre está cubierto por tu seguro.
Qué tiene que ver tu edad con esto?
Tus necesidades de salud cambian con el tiempo, y la salud de tus senos no es la excepción. Aquí tienes una guía sencilla de lo que debes tener en cuenta:
- Si tienes entre 20 y 39 años: Es un excelente momento para conocer tu cuerpo. La Sociedad Americana contra el Cáncer sugiere un examen de mamas con un médico cada 1 a 3 años. Tu chequeo anual es el momento perfecto para esto. Es una revisión sencilla en la que tu médico puede palpar si hay algún cambio y, lo más importante, puedes hablar sobre lo que es normal para ti.
- Si tienes 40 años o más: Aquí es cuando empezamos a hablar de mamografías. Hablar con tu médico sobre tu historial de salud es clave para decidir con qué frecuencia debes hacerla. Para la mayoría de las mujeres, una mamografía cada año es la mejor manera de detectar cualquier anomalía, mucho antes de que puedas sentirla.
Qué pasa con tus otros factores de riesgo?
Algunas cosas que afectan nuestra salud están fuera de nuestro control. Tu edad o tu historial médico familiar, por ejemplo, son cosas que no podemos cambiar; pero el conocimiento es poder. Conocer tus antecedentes familiares ayuda a tu médico a tener una visión más completa de tu salud.
Sin embargo, otras cosas sí están en nuestras manos. Llevar una vida saludable, como mantener un peso adecuado, mantenerte activa y no beber en exceso, puede ayudar a reducir el riesgo. Tu examen anual es un excelente momento para hablar de estos temas. No se trata de hacer cambios grandes y difíciles de la noche a la mañana, sino de encontrar pasos pequeños y significativos que puedes dar para tu salud a largo plazo.
Tu salud es una historia. Permítenos ayudarte a leerla.
Tu exámen ginecológico anual no es solo una cita más en tu agenda. Es la piedra angular de tu salud durante todo el año. Es una oportunidad para conectar todos los puntos desde la salud de tus senos hasta cómo te sientes en general y crear un plan con un médico que te ve como una persona completa, no solo como un conjunto de síntomas.
En Woman’s Health Centers, somos más que tus médicos; somos tus compañeros. Estamos aquí para escucharte sin juzgarte, guiarte con cariño y empoderarte en tu camino hacia el bienestar. En nuestros centros, escucharás hablar español e inglés con fluidez, y sabrás que le damos la bienvenida a todas, incluidas aquellas con Medicaid.
Este octubre, no solo pienses en rosa. Piensa en dar un paso pequeño y simple por ti misma.
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